¿El Covid19 te obligó a quedarte en casa? ¿Qué tal disfrutar de este tiempo a solas haciendo una spa en casa, no te arrepentirás y, sobre todo, se verá mucho más bonita, y es posible que acabes desarrollando un nuevo hábito de autocuidado.
Atento, porque básicamente todo lo que vas a utilizar está en la alacena de la cocina y lo mejor de todo, ¡porque no tienes que salir de casa!
1. Agua de arroz
Además de ser muy fácil de hacer, es un truco muy antiguo, el geisha Solía usarlo muy a menudo para mantener la piel joven y hermosa, ya que sirve para suavizar, hidratar e iluminar la piel.
Todo lo que necesita hacer es poner media taza de arroz en agua durante 15 minutos, luego colar; El agua obtenida de este proceso irá a la nevera durante 15 minutos, para que puedas aplicarla en tu cuerpo y dejar actuar de 15 a 20 minutos antes de ducharte.
2. Aplicar toallas frías
Con ello conseguirás tonificar la piel, ya que le dará más firmeza y ayudará a eliminar el exceso de grasa. Debes mojar una toalla con agua y ponerla en el congelador por 10 minutos; luego colóquelo en la cara limpia durante 5 minutos. Intenta que sea lo más frío posible.
3. Practica Otefuki
El ritual Otefuki proviene de la cultura japonesa y también se trata del cuidado de la piel. Lo que debes hacer es mojar una toalla con agua caliente mezclada con aceite de romero o lavanda; La temperatura de la tela ayudará a abrir los poros de la piel, para que el aceite entre e hidrate la piel. Déjalo actuar durante unos 15 minutos.
4. Cepilla tu piel
Probablemente nunca haya hecho esto antes, pero cepillarse la piel es una de las mejores maneras de iniciar una relajación completa, ya que estimula la circulación y elimina las células muertas de la piel. Recuerda hacerlo con un cepillo de cerdas suaves y sin ejercer demasiada presión, o podrías lastimarte la piel.
5. Exfolia tu cuerpo
Esta puede ser una idea más sencilla si no tienes un cepillo de baño para frotarte la piel, ya que tu cuerpo y tu piel necesitan cuidados; los resultados de la exfoliación son los mismos que en el punto anterior.
Puedes crear tu propio exfoliante con café o azúcar moreno o blanco, miel, limón y aceite corporal; mezcla todo muy bien y frótalo circularmente por todo tu cuerpo y después de ducharte verás que tu piel tendrá una brillar muy natural y hermoso.
6. Aplicar una mascarilla
Lo mejor que le puede pasar a tu piel es que te apliques una mascarilla y cual es la mejor opción si no es un producto natural que tengas en tu casa!
El aguacate por ejemplo es super conocido por su poder humectante, puedes machacar medio aguacate con unas 3 cucharadas de yogur natural y aplicar durante 15 minutos sobre la piel limpia.
7. Hazte un masaje facial
Esta es una opción que te hará dormir como una reina y que la piel de tu rostro te lo agradecerá. Debes hacerlo con un poco de aceite de almendras o de coco, o con tu crema facial favorita.
Desplazarse siempre hacia arriba sin apretar la piel y evitando la zona debajo de los ojos que es más sensible. Esto activa la circulación y activarás aún más los beneficios de la crema o aceite que estés aplicando.
8. Mima tus ojos
Si crees que, a pesar de dormir mejor que antes, las ojeras no desaparecen o simplemente te sientes cansada, una buena opción es preparar té verde y, cuando esté caliente, remojar dos discos de algodón, tumbarte y ponértelos. en los ojos durante 15 minutos a intervalos de 5 minutos para que pueda humedecer los discos nuevamente. Verás que tus ojos se sentirán mejor y las ojeras se reducirán si eres constante.
9. Haz el tuyo propio manicura y pedicure ¡usted mismo!
Probablemente no seamos expertos en manicura o pedicura, pero la intención de un spa en casa es hacerlo nosotros mismos; así que intente hacer algo simple cortándose las uñas y pintándolas de un color claro o reluciente que sea más fácil de limpiar; ¡Te garantizo que pequeños detalles como estos te levantan el ánimo y te hacen sentir hermosa!
10. Cuida tu cabello
¡Ahora es el momento de que ya no tengamos que dar la excusa de la falta de tiempo para el pelo! Puedes tomar aceite de coco o tu crema favorita y aplicarlo en tu cabello por la mañana y rizarlo (a menos que tengas una videollamada ese día eh jajaja) e ir a lo tuyo dejando que la crema actúe bien antes de lavar.
Y que tal si le das un respiro a tu cabello de los secadores y planchas, tu cabello te lo agradecerá.
11. Come alimentos saludables
Ahora que tienes tiempo disfrútalo y date todo el cariño que puedas, y que mejor manera de hacerlo que comiendo bien, porque aunque muchas veces no te lo creas, todo lo que comemos se acaba notando por fuera. , en nuestra piel o físicamente. ¡Prueba todas las recetas que vienes imprimiendo y nunca tienes tiempo de hacer, si juegas!
12. Medita y relájate
Finalmente, la opción que te ayudará a relajarte interna y externamente es la meditación; pasar de 10 minutos a una hora. Encontrarás que te sentirás mejor y no necesitarás mucho, solo un lugar tranquilo y puedes encontrar cientos de meditaciones guiadas en Spotify o YouTube.