9 consigli per capelli sani

freccia scarabocchiata
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Se vuoi capelli sani/più sani, ecco alcuni consigli per te:

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Ti è piaciuto?

NO

Usa l'olio di ricino sul cuoio capelluto e massaggia bene per 5 minuti per assicurarti che venga assorbito.

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Ti è piaciuto?

NO

Sul resto dei capelli, utilizzare olio di vitamina E, olio di mandorle o olio di cocco.

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Ti è piaciuto?

NO

Lascio riposare per circa 40 minuti e il risultato è sempre sorprendente!

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Ti è piaciuto?

NO

Non lavare i capelli più di due volte a settimana, anche se diventano grassi.

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Ti è piaciuto?

NO

Lava i capelli con cura Nei giorni di lavaggio, assicurati di usare un buon shampoo, preferibilmente uno senza solfati, poiché tendono ad essere meno aggressivi sul cuoio capelluto.

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Ti è piaciuto?

NO

Ricorda di massaggiare il cuoio capelluto mentre lo shampoo è ancora lì. Questo stimolerà la crescita dei capelli.

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Ti è piaciuto?

NO

Dopo aver lavato i capelli, fai del tuo meglio per lasciarli asciugare all'aria o lasciarli raffreddare per asciugarli.

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Ti è piaciuto?

NO

Tuttavia, cerco di non asciugarmi mai i capelli più di una volta alla settimana, anche quando hanno bisogno di ritocchi.

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Ti è piaciuto?

NO

Ora, questo è molto importante perché tutto inizia dall'interno. Una buona dieta ti permetterà di avere una bella pelle e capelli. Questo è più importante dell'acquisto di prodotti costosi.

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Aumenta l'assunzione di acidi grassi omega-3 mangiando semi di lino, pesce, yogurt, insalata e cereali.

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Inoltre, assicurati di assumere sempre i tuoi nutrienti di zinco mangiando frutta e verdura ogni giorno e bevendo acqua pulita. Puoi anche bere molti frullati.

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