¿Tus uñas se rompen con facilidad? ¿No puedes mantener tus manos tan largas y hermosas como quisieras?
Sepa que este problema es más común de lo que piensa y afecta a la mayoría de las mujeres, pero no se preocupe. En este artículo conocerás cuáles son las causas y el cuidado de las uñas débiles.
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¿5 consejos para deshacerse de las uñas débiles?
Para deshacerte de las uñas débiles necesitas:
- tener una buena dieta
- Tenga cuidado al manipular productos químicos.
- Utilice únicamente acetona de buena calidad.
- acabar con los malos hábitos
- ver un doctor
tener una buena dieta
Las uñas están formadas por la proteína queratina y necesitan vitaminas y minerales para su formación, crecimiento y reparación. Una dieta pobre en estos nutrientes hace que las uñas sean débiles, quebradizas y afecten el crecimiento.
Tenga cuidado al manipular productos químicos.
Productos como el detergente, la cándida y otros son agresivos para la salud de las uñas y dañan sus matrices, muchas veces corroyéndolas y desgastándolas, dejándolas quebradizas y delgadas.
Utilice únicamente acetona de buena calidad.
La sustancia de la acetona es dañina para la salud de las uñas, si notas que al quitar el esmalte de uñas se vuelve blanco, porque el producto es muy fuerte.
acabar con los malos hábitos
Escribir a máquina, abrir tarros o latas y morderse las uñas, colar los troqueles y desgastar las puntas.
ver un doctor
Cuando las uñas están muy débiles y manchadas, el problema puede estar asociado a algunas enfermedades, como anemia, mala circulación, diabetes y problemas de tiroides.
¿Cuáles son las precauciones para deshacerse de las uñas débiles?
- Consume alimentos para uñas débiles ricos en proteínas, vitaminas A, B, C y E, minerales como hierro y zinc.
- Cambia la acetona por quitaesmaltes a base de aceite.
- Use guantes de silicona o goma para realizar tareas que requieran el uso de productos químicos, como lavar platos.
- No uses tus uñas como objeto para abrir frascos, escribe. Acaba con la costumbre de morderte las uñas, lleva en tu bolso un chicle o un caramelo para masticar cuando estés nervioso.
- Deja tus uñas al menos dos días sin esmalte ni uñas postizas, para que tengan tiempo de respirar y recuperarse.
- Use fortalecedores de uñas (pezuñas de caballo) antes de aplicar el esmalte de uñas. Puede crear su propio fortalecedor, solo pique un diente de ajo, póngalo en una botella de base común y luego úselo como de costumbre.
- Si se rompe una uña, nunca la pegue. Lije o corte inmediatamente para evitar daños mayores.
- Hacer uso de cremas hidratantes específicas o ceras para uñas a la hora de acostarse.
- Puede complementar la dieta con suplementos de biotina para uñas débiles.
- La mejor forma para las uñas débiles y quebradizas es redondeada o almendrada. Este modelo evita que las uñas se rompan con facilidad, incluso en los laterales.
- No dejes las uñas sumergidas en agua por mucho tiempo, ya que absorben el líquido, se vuelven blandas y débiles. Preste atención: si la temperatura, los baños demasiado calientes dañan la salud de las uñas, la piel y el cabello.
- Bebe al menos dos litros de agua al día. Por obvio que parezca, la hidratación es fundamental para el funcionamiento de todo organismo.
En algunos casos, incluso siguiendo los consejos para el cuidado de las uñas débiles, los problemas de las uñas pueden continuar.
En esta situación, lo ideal es una consulta con el dermatólogo. Como estamos hablando de belleza y cuidado, véase también Cómo prevenir y eliminar las marcas de expresión facial.
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