Le tue unghie si rompono facilmente? Non riesci a tenere le mani lunghe e belle come vorresti?
Sappi che questo problema è più comune di quanto pensi e colpisce la maggior parte delle donne, ma non preoccuparti. In questo articolo scopri quali sono le cause e la cura delle unghie deboli.
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5 consigli per sbarazzarsi delle unghie deboli?
Per sbarazzarti delle unghie deboli hai bisogno di:
- avere una buona dieta
- Fai attenzione quando maneggi i prodotti chimici
- Utilizzare solo acetone di buona qualità
- Metti fine alle cattive abitudini
- consultare un medico
avere una buona dieta
Le unghie sono formate dalla proteina cheratina e hanno bisogno di vitamine e minerali per la loro formazione, crescita e riparazione. Una dieta povera di questi nutrienti fa sì che le unghie siano deboli, fragili e compromettano la crescita.
Fai attenzione quando maneggi i prodotti chimici
Prodotti come detersivi, candida e altri sono aggressivi per la salute delle unghie e ne danneggiano le matrici, spesso corrodendole e consumandole, lasciandole fragili e sottili.
Utilizzare solo acetone di buona qualità
La sostanza dell'acetone è dannosa per la salute delle unghie, se si nota, quando si rimuove lo smalto, diventa bianca, perché il prodotto è molto forte.
Metti fine alle cattive abitudini
Digitare, aprire barattoli o lattine e mangiarsi le unghie, filtrare le fustelle e consumare le estremità.
consultare un medico
Quando le unghie sono molto deboli e macchiate, il problema può essere associato ad alcune malattie, come anemia, cattiva circolazione, diabete e problemi alla tiroide.
Quali sono le precauzioni per sbarazzarsi delle unghie deboli?
- Consumare cibi per unghie deboli ricchi di proteine, vitamine A, B, C ed E, minerali come ferro e zinco.
- Sostituisci l'acetone con un solvente per unghie a base di olio.
- Utilizzare guanti di silicone o di gomma per eseguire attività che richiedono l'uso di sostanze chimiche, come lavare i piatti.
- Non usare le unghie come oggetto per aprire barattoli, scrivi. Metti fine all'abitudine di mangiarti le unghie, porta un pezzo di gomma o caramelle nella borsa da masticare quando sei nervoso.
- Lascia le unghie per almeno due giorni senza smalto o unghie finte, in modo che abbiano il tempo di respirare e riprendersi.
- Utilizzare rinforzanti per unghie (zoccolo di cavallo) prima di applicare lo smalto. Potete creare il vostro rinforzante, basta tritare uno spicchio d'aglio, metterlo in una bottiglia di base comune e poi usarlo come al solito.
- Se un'unghia si rompe, non incollarla mai. Carteggiare o tagliare immediatamente per evitare ulteriori danni.
- Utilizzare creme idratanti o cere per unghie specifiche prima di coricarsi.
- Puoi integrare la dieta con integratori di biotina per unghie deboli.
- La forma migliore per le unghie deboli e fragili è arrotondata o a mandorla. Questo modello evita che le unghie si rompano facilmente, anche sui lati.
- Non lasciare le unghie immerse nell'acqua per un lungo periodo di tempo, poiché assorbono il liquido, diventano morbide e deboli. Attenzione: se la temperatura, i bagni troppo caldi danneggiano la salute di unghie, pelle e capelli.
- Bevi almeno due litri di acqua al giorno. Per quanto ovvio possa sembrare, l'idratazione è essenziale per il funzionamento di ogni corpo.
In alcuni casi, anche seguendo i consigli di Weak Nail Care, i problemi alle unghie possono persistere.
In questa situazione, l'ideale è una consultazione con il dermatologo. Poiché stiamo parlando di bellezza e cura, vedi anche Come prevenire ed eliminare i segni di espressione facciale.
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